Reformer pilates voor vrouwen in Antwerpen, in elke fase.
Zelf invullen, of een traject volgen.
Je kiest wat past. Individuele sessies die we samen invullen naar wat jij op dat moment nodig hebt, of één van onze trajecten rond een specifieke fase: de zwangerschap en de periode erna, of de overgang naar de menopauze.
Individueel — 1 op 1
Sessies zonder vast programma. We vullen ze in naar jouw vraag, en sturen bij wanneer dat nodig is.
Duo Reformer Pilates
Samen op de reformer, met z’n tweeën en volle aandacht. De precisie van een individuele sessie, gedeeld met iemand die je kent.
Tijdens & na de zwangerschap
Een traject dat meegaat doorheen de zwangerschap, de bevalling en het herstel daarna.
Menopauze
Een traject voor de ingang van de menopauze en de overgang naar een nieuwe fase.
Tessa
Tessa geeft reformer pilates aan vrouwen in Antwerpen, in een studio waar nooit meer dan twee mensen tegelijk staan. Polestar-gecertificeerd, meer dan 400 opleidingsuren, met een specialisatie in pre- en postnatale begeleiding.
Geen vast programma, wel begeleiding die met je meebeweegt. Je bouwt kracht op in je diepe spieren, je houding en je uithouding, en je leert onderweg je lichaam beter lezen. Tessa kijkt mee, corrigeert waar het nodig is, en ziet vaak eerder dan jij dat er meer in zit.
Veelgestelde vragen.
Welk aanbod past bij mij?+
Ik heb nog nooit op een reformer gestaan. Kan ik dit?+
Hoe lang duurt een sessie, en wat trek ik aan?+
Een sessie duurt ongeveer 55 minuten. Je eerste sessie begint met een korte intake: we kijken hoe je beweegt en wat je zoekt, daarna gaan we aan het werk op de reformer. Sportieve kleding waarin je vrij kan bewegen is voldoende. Kosteloos annuleren kan tot 24 uur voor je sessie; betalen doe je via overschrijving, Payconiq of contant.
Wat kost het?+
Hoe begin ik?+
Wat cliënten zeggen.
Reacties zoals ze op Google staan, ongewijzigd overgenomen.
★★★★★
“Loved Tessa’s way of teaching. The calm & attention to detail is exactly what i needed.”
Ashley G.
via Google
★★★★★
“Super tevreden van de prenatale pilates lessen! Tessa is heel goed onderlegd en geeft heel duidelijke instructies. Elke keer een heel fijn gevoel na de les en je merkt snel verandering en vooruitgang.”
Josephine C.
via Google
★★★★★
“Super goede begeleiding pre en postpartum! Tessa pusht je echt op een leuke manier om naar het volgende niveau te gaan. Echt een aanrader!”
Céline V.
via Google
Even overleggen? Stuur gerust een bericht.
Twijfel je welk traject bij je past, of wil je eerst kennismaken? Een kort gesprek zegt vaak meer dan een pagina tekst.